Themenwoche: Rennrad powered by Simplon

Lana im Etschtal und die nähere Umgebung sind prädestiniert für ein Grundlagentraining früh in der Saison. Die klimatisch mildeste Zone Südtirols( bei uns wachsen sogar Palmen) ist eine echte und vor allem auch günstige Alternative zu den Inselreisen im Frühjahr.
Werner Überbacher, Amateurweltmeister im Ironman und diplomierter Ernährungs- und Sportwissenschaftler wird eine Gruppe guiden und ist Referent für die Themen Ernährung und Trainingslehre.

Für

 

Angesprochen sind hier (ambitionierte) Hobbyfahrer die mit Grundlagenausdauer eine solide Vorbereitung für die kommende Saison legen wollen. Gleichzeitig kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz.


Wann

 

08.04. - 12.04.19

 


Die Eckdaten

 

5 Touren pro Woche, Montag bis Freitag

Gefahren wird in 2 Leistungsstufen

 


Rahmenprogramm

 

Laktatmessung

 

Vortrag vom Profi zum Thema:

  • Trainingslehre und
  • Ernährung

1 praktische Einheit Krafttraining 

 


Simplon

 

Die österreichische Firma Simplon steht für höchste Qualität und Liebe zum Detail.
An 2 Tagen pro Woche steht ein Simplon Renner zum Testen bereit!
!Bitte bei Anmeldung die Größe durchgeben!


Voraussetzung

 

Für Leistungsstufe 1:
bis 100km und bis 1000hm
empfohlene Steigleistung: 500hm/h

 

Für Leistungsstufe 2:

bis ca. 150km und ca. 1500hm
empfohlene Steigleistung: 650hm/h


Preis

 

125€ im Partnerhotel oder

250€ Bikeacademy